{"id":1772,"date":"2026-05-31T14:39:08","date_gmt":"2026-05-31T13:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/aikidoschule-lyss.ch\/aikidolyss2025\/?page_id=1772"},"modified":"2026-05-31T16:15:00","modified_gmt":"2026-05-31T15:15:00","slug":"glossar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikidoschule-lyss.ch\/aikidolyss2025\/glossar\/","title":{"rendered":"Glossar"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/a>

Aikido Begriffe<\/h3>
Alle<\/a> | #<\/a> A<\/a> B<\/a> C<\/a> D<\/a> E<\/a> F<\/a> G<\/a> H<\/a> I<\/a> J<\/a> K<\/a> L<\/a> M<\/a> N<\/a> O<\/a> P<\/a> Q<\/a> R<\/a> S<\/a> T<\/a> U<\/a> V<\/a> W<\/a> X<\/a> Y<\/a> Z<\/a>
<\/form><\/div>
Aktuell gibt es 136 Eintr\u00e4ge in diesem Verzeichnis.<\/div>
A<\/div>
<\/a>Aihanmi<\/strong>
Angriffs-\/Abwehrstellung beider Teilnehmer (Uke\/Tori) mit dem selben Bein und Arm (beide mit dem rechten oder linken Bein und Arm) vorne.<\/div><\/div>
<\/a>Aikido-ka<\/strong>
Sch\u00fcler des Aikido<\/div><\/div>
<\/a>Aikijo<\/strong>
Stocktechniken<\/div><\/div>
<\/a>Ashi<\/strong>
Fuss<\/div><\/div>
<\/a>Ashi Sabaki<\/strong>
Fussbewegungen\/Schritt\u00fcbungen<\/div><\/div>
<\/a>Atemi<\/strong>
Schlag<\/div><\/div>
B<\/div>
<\/a>Bokken<\/strong>
Holzschwert<\/div><\/div>
<\/a>Budo<\/strong>
Weg des Kriegers<\/div><\/div>
<\/a>Budo-ka<\/strong>
Sch\u00fcler des Budo<\/div><\/div>
<\/a>Bushi<\/strong>
Krieger<\/div><\/div>
C<\/div>
<\/a>Chudan<\/strong>
Mittlerer Teil des K\u00f6rpers (vom G\u00fcrtel bis Brustkorb)<\/div><\/div>
D<\/div>
<\/a>Dan<\/strong>
Gurtstufe ab Schwarzgurt<\/div><\/div>
<\/a>Do<\/strong>
Aiki Do (Der Pfad\/Weg des Aikidoka)<\/div><\/div>
<\/a>Dojo<\/strong>
Traininigsort<\/div><\/div>
<\/a>Domo Arigato Gosaimashita<\/strong>
\"Vielen Dank\" - zum Abschluss des Trainings oder einer Trainingseinheit<\/div><\/div>
<\/a>Doshu<\/strong>
\u201eHerr\u201c oder \u201eMeister des Weges\u201c: Ehrenbezeich\u00adnung von Ueshiba Moriteru als offizieller Nach\u00adfolger des Aikid\u014d-Gr\u00fcnders Ueshiba Morihei.<\/div><\/div>
E<\/div>
<\/a>Eri-Tori oder Eri-Dori<\/strong>
Griff zum Kragen<\/div><\/div>
F<\/div>
<\/a>Futatori<\/strong>
Verteidigungs\u00fcbung mit 2 Ukes welche Tori von beiden Seiten am Arm fassen mit ihren beiden H\u00e4nden (Katate Ryotetori).<\/div><\/div>
G<\/div>
<\/a>Gedan<\/strong>
Unterer Teil des K\u00f6rpers (alles unter dem G\u00fcrtel)<\/div><\/div>
<\/a>Geri<\/strong>
Fusstritt.
\r\nMae-Geri: Gerader Fusstritt nach vorne.
\r\nYoko-Geri: Seitlicher Fusstritt
\r\nUshiro-Geri: Fusstritt r\u00fcckw\u00e4rts
\r\nMawashi-Geri: Greisf\u00f6rmiger Fusstritt<\/div><\/div>
<\/a>Gi<\/strong>
Trainingsanzug (Umgangssprachlich: Kimono)<\/div><\/div>
<\/a>Go no sen<\/strong>
Go no sen, ist ein Prinzip aus den japanischen Kampfk\u00fcnsten (z. B. Judo, Karate, Kendo). Es bedeutet \u201eNachinitiative\u201c. Dabei parierst, blockst oder weichst du einem Angriff des Gegners aus, um unmittelbar danach selbst einen Konter zu setzen.<\/div><\/div>
<\/a>Gokyo<\/strong>
\u201eF\u00fcnfte Lehre\u201c (Arm-Quetschen): Handgelenk zwischen Ellbogen und Boden quetschen, bis sich die Hand \u00f6ffnet (zur Entwaffnung).<\/div><\/div>
<\/a>Gyakuhanmi<\/strong>
Stellung im Spiegel (Uke hat rechtes Bein vorne, Tori das Linke)<\/div><\/div>
H<\/div>
<\/a>Hachi-no-ji<\/strong>
Schwingen des Jo (Stabs) \u00e4hlich einer liegenden acht.<\/div><\/div>
<\/a>Hakama<\/strong>
Japanischer Hosenrock, welcher in vielen Schulen als Zeichen eines Schwarzgurttr\u00e4ger gilt und somit erst ab dieser Stufe getragen werden darf.<\/div><\/div>
<\/a>Hamnihandachi<\/strong>
Techniken bei welchen Tori auf den Knien ist und Uke im Stehen angreift.<\/div><\/div>
<\/a>Henka Waza<\/strong>
Variation einer Technik<\/div><\/div>
<\/a>Hidari Kamae<\/strong>
Kampfstellung mit dem linken Bein\/Arm vorne.<\/div><\/div>
<\/a>Hijitori oder Hiji dori<\/strong>
Griff an den Ellenbogen<\/div><\/div>
<\/a>Hiza<\/strong>
Knie (Hiza-Geri = Schlag mit dem Knie)<\/div><\/div>
I<\/div>
<\/a>Ikkyo<\/strong>
\"Erste Lehre\u201c (Arm-Arretierung):
\r\nArretierung des Partners am Boden durch kontrollierendes Nieder\u00adhalten seines Arms.<\/div><\/div>
<\/a>Irimi<\/strong>
Eintreten, Schritt nach vorne<\/div><\/div>
J<\/div>
<\/a>Jo<\/strong>
Stock<\/div><\/div>
<\/a>Jo dori<\/strong>
Entwaffnungstechniken gegen Angriff mit Stock<\/div><\/div>
<\/a>Jodan<\/strong>
Oberer Teil des K\u00f6rpers (Kopf\/Hals)<\/div><\/div>
<\/a>Juji<\/strong>
gekreuzt.
\r\nBeispiel: Juji-Garami, Wurf in welchem man Ukes Arme kreuzt und dort die Hebelwirkung zum Wurf ausnutzt.<\/div><\/div>
K<\/div>
<\/a>Kaeshi waza<\/strong>
Kontertechniken<\/div><\/div>
<\/a>Kaiten Nage<\/strong>
Schleuderwurf (innen\/aussen)<\/div><\/div>
<\/a>Kakari geiko<\/strong>
\"Kakari geiko\" ist eine \u00dcbungsmethode im Aikido, die dazu dient, die Reaktionsf\u00e4higkeit und die Techniken der Praktizierenden zu verbessern. Der Begriff \"kakari geiko\" stammt aus dem Japanischen und bedeutet sinngem\u00e4\u00df \"Angriffs\u00fcbung\" oder \"Angriffstraining\". Bei dieser \u00dcbungsmethode agiert ein Partner als Angreifer und f\u00fchrt kontinuierlich Angriffe aus, w\u00e4hrend der andere Partner die Techniken des Aikido zur Verteidigung anwendet.\r\n\r\nTypischerweise wird Kakari geiko in einem schnellen Tempo durchgef\u00fchrt, wobei der Angreifer schnell aufeinanderfolgende Angriffe ausf\u00fchrt, ohne lange Pausen dazwischen zu lassen. Der Verteidiger muss seine Techniken effektiv einsetzen, um die Angriffe abzuwehren und die Kontrolle \u00fcber die Situation zu behalten.\r\n\r\nKakari geiko erm\u00f6glicht es den Praktizierenden, ihre F\u00e4higkeit zur schnellen Reaktion und Anpassung zu verbessern, da sie sich st\u00e4ndig neuen Angriffen stellen m\u00fcssen. Es hilft auch dabei, die Koordination, das Timing und die Effizienz der Bewegungen zu schulen. Kakari geiko kann in verschiedenen Formen und Schwierigkeitsgraden durchgef\u00fchrt werden, je nach dem Trainingsstand der Teilnehmer und den Zielen des Trainings.<\/div><\/div>
<\/a>Kamae<\/strong>
Kampfstellung (siehe Migi Kamae oder Hidari Kamae)<\/div><\/div>
<\/a>Kamihanen<\/strong>
Umlenken nach oben (aus Sicht, Angriffsarm von Uke) und von dort aus die Technik ausf\u00fchren.<\/div><\/div>
<\/a>Kata<\/strong>
Schulter<\/div><\/div>
<\/a>Kata dori<\/strong>
Greifen einer Schulter<\/div><\/div>
<\/a>Katame Waza<\/strong>
Hebeltechniken<\/div><\/div>
<\/a>Katana<\/strong>
Schwert (aus Stahl)<\/div><\/div>
<\/a>Katate dori<\/strong>
Greifen eines Handgelenks<\/div><\/div>
<\/a>Katate dori Gyaku hamni<\/strong>
Greiffen eines Handgelenks im Spiegel (Uke: rechts, Tori: links und umgekehrt)<\/div><\/div>
<\/a>Katate Ryote dori (Morote dori)<\/strong>
Greifen des Unterarms mit beiden Ha\u0308nden<\/div><\/div>
<\/a>Katatori oder Kata dori<\/strong>
Uke greift Tori an der Schulter mit einem Fassangriff an.<\/div><\/div>
<\/a>Ken<\/strong>
Schwert<\/div><\/div>
<\/a>Kengaku<\/strong>
Lernen durch aufmerksames Zuschauen (und nicht Fragen) im Training.<\/div><\/div>
<\/a>Ki<\/strong>
Energie (geistige und physische)<\/div><\/div>
<\/a>Ki-Ai<\/strong>
Kampfschrei<\/div><\/div>
<\/a>Kigata<\/strong>
Nicht fassen lassen<\/div><\/div>
<\/a>Kihon waza<\/strong>
Im Aikido bezieht sich der Begriff \"Kihon\" auf die grundlegenden Techniken, Bewegungen und Prinzipien, die die Basis f\u00fcr fortgeschrittenere Aikido-Techniken bilden. Kihon-Techniken im Aikido sind oft grundlegende Bewegungen, die in verschiedenen Situationen angewendet werden k\u00f6nnen und die grundlegenden Prinzipien des Aikido widerspiegeln. Hier sind einige Beispiele f\u00fcr Kihon-Techniken im Aikido:\r\n\r\nTai Sabaki (K\u00f6rperbewegungen): Das Erlernen von grundlegenden K\u00f6rperbewegungen ist entscheidend f\u00fcr das Aikido. Dazu geh\u00f6ren Vorw\u00e4rts- und R\u00fcckw\u00e4rtsbewegungen, Seitw\u00e4rtsbewegungen und Drehungen, die es dem Praktizierenden erm\u00f6glichen, Angriffen auszuweichen und sich in eine vorteilhafte Position zu bringen.\r\n\r\nUkemi (Falltechniken): Das Beherrschen von Falltechniken ist ein wesentlicher Bestandteil des Aikido-Trainings. Praktizierende lernen, wie man sich sicher und effektiv auf den Boden rollt oder f\u00e4llt, um Verletzungen bei W\u00fcrfen oder Techniken zu vermeiden.\r\n\r\nTsuki (Sto\u00dftechniken): Das \u00dcben von Grundtechniken zum Abwehren von St\u00f6\u00dfen ist ein wichtiger Bestandteil des Kihon-Trainings. Dazu geh\u00f6ren Techniken wie Tenkan (Drehung), Irimi (Eindringen) und Kaiten (Rollen), um den Sto\u00df des Angreifers zu neutralisieren und die Kontrolle zu \u00fcbernehmen.\r\n\r\nUke Waza (Abwehrtechniken): Das Lernen von grundlegenden Abwehrtechniken, um Angriffe des Gegners abzulenken, umzuleiten oder zu kontrollieren, ist ein weiterer wichtiger Aspekt des Kihon-Trainings im Aikido. Dies beinhaltet Techniken wie Ikkyo, Nikyo, Sankyo und Yonkyo, die verschiedene Arten von Griffen und Angriffen behandeln.\r\n\r\nKokyu Ho (Atem\u00fcbungen): Atem\u00fcbungen sind ebenfalls Teil des Kihon-Trainings im Aikido. Durch das Erlernen von spezifischen Atemtechniken k\u00f6nnen Praktizierende ihre K\u00f6rperbeherrschung, Entspannung und Zentrierung verbessern, was ihnen hilft, ihre Techniken effektiver auszuf\u00fchren.\r\n\r\nKihon-Techniken bilden die Grundlage f\u00fcr fortgeschrittene Aikido-Techniken und sind entscheidend f\u00fcr die Entwicklung solider F\u00e4higkeiten und Prinzipien im Aikido. Sie werden oft in den Anfangsstufen des Trainings betont und bilden auch weiterhin einen wichtigen Bestandteil des fortgeschrittenen Trainings.<\/div><\/div>
<\/a>Ko-Te<\/strong>
Unterarm<\/div><\/div>
<\/a>Kokyu<\/strong>
Koky\u016b: die Atmung in japanischen Kampfsportarten<\/div><\/div>
<\/a>Kokyu Ho<\/strong>
Atem\u00fcbung auf den Knien mit einem Partner, bei welchem man den Partner aus dem Gleichgewicht bringt mit dem Atem und einer gleichzeitig ausgef\u00fchrten Technik.<\/div><\/div>
<\/a>Koshi<\/strong>
H\u00fcfte<\/div><\/div>
<\/a>Koshi Nage<\/strong>
H\u00fcftwurf<\/div><\/div>
<\/a>Kubi<\/strong>
Hals<\/div><\/div>
<\/a>Kumi-Tachi<\/strong>
\u00dcbungen mit dem Schwert.
\r\nBeispiel: Kumitachi 1-5 und Kimusubi no tachi.<\/div><\/div>
<\/a>Kyu<\/strong>
Sch\u00fcler in der Grundschulstufe. Anf\u00e4ngergrad vom weissen bis zum braunen G\u00fcrtel (bei Kindern) und vom 6.-1.Kyu mit weissem Gurt bei Erwachsenen.<\/div><\/div>
M<\/div>
<\/a>Maai<\/strong>
Distanz, Abstand (zum Gegner)<\/div><\/div>
<\/a>Mae<\/strong>
vorne, gerade<\/div><\/div>
<\/a>Mae Ashi<\/strong>
Gleitschritt mit dem vorderen Bein<\/div><\/div>
<\/a>Mae Ukemi<\/strong>
Vorw\u00e4rtsrolle<\/div><\/div>
<\/a>Masakatsu agatsu<\/strong>
\u00dcbersetzt bedeutet es \"wahrer Sieg ist der Sieg \u00fcber sich selbst\". Dieses Konzept betont die Idee, dass der gr\u00f6\u00dfte Sieg, den man erreichen kann, nicht \u00fcber andere, sondern \u00fcber die eigenen Schw\u00e4chen, \u00c4ngste und Begrenzungen geht. Es verk\u00f6rpert das Prinzip der Selbstverbesserung und des pers\u00f6nlichen Wachstums.\r\n\r\nUm den Sieg \u00fcber sich selbst zu erreichen, gibt es einige hilfreiche Ans\u00e4tze und Praktiken:\r\n\r\nSelbstreflexion beinhaltet das bewusste Nachdenken \u00fcber sich selbst, seine Gedanken, Gef\u00fchle, Handlungen, St\u00e4rken und Schw\u00e4chen, \u00c4ngste und Ziele. Es beinhaltet eine ehrliche und kritische Betrachtung der eigenen Verhaltensmuster und der eigenen Einstellungen.\r\n\r\nErkennen von St\u00e4rken und Schw\u00e4chen: Identifiziere Deine St\u00e4rken und Schw\u00e4chen m\u00f6glichst objektiv. Und \u00fcberlege, wie die St\u00e4rken weiterentwickelt, die Schw\u00e4chen reduziert werden k\u00f6nnen.\r\n\r\nAchtsamkeit\/Bewusstsein f\u00fcr Emotionen: Achte auf Deine Emotionen und deren Ausl\u00f6ser. Verstehe, wie Deine Emotionen Dein Verhalten beeinflussen und wie Du besser damit umgehen kannst.\r\n\r\nDisziplin und Ausdauer: Entwickle eine Disziplin, um kontinuierlich an dir selbst zu arbeiten, und bleibe trotz R\u00fcckschl\u00e4gen beharrlich.\r\nUnterst\u00fctzung suchen: Suche Rat und Unterst\u00fctzung von Mentoren, oder Freunden, die Dir helfen k\u00f6nnen, auf Deinem Weg des pers\u00f6nlichen Wachstums voranzukommen.\r\n\r\nDas Dojo ist ein hervorragender Ort, um an diesen Themen - an sich selbst - zu arbeiten und diese Ans\u00e4tze ann hoffentlich in das t\u00e4gliche Leben zu integrieren.<\/div><\/div>
<\/a>Migi Kamae<\/strong>
Kampfstellung mit dem rechten Bein\/Arm vorne.<\/div><\/div>
<\/a>Morote dori<\/strong>
Griff mit beiden H\u00e4nden (auch Katate-Ryote-dori)<\/div><\/div>
<\/a>Mune<\/strong>
Brust<\/div><\/div>
<\/a>Munetori oder Mune dori<\/strong>
Griff zum Revers<\/div><\/div>
N<\/div>
<\/a>Nage<\/strong>
Wurf<\/div><\/div>
<\/a>Nage Waza<\/strong>
Wurftechnik<\/div><\/div>
<\/a>Nikkyo<\/strong>
\"Zweite Lehre\u201c (Hand-Rotation):
\r\nArm durch (Ver-) Drehen der Hand hebeln.<\/div><\/div>
O<\/div>
<\/a>Obi<\/strong>
G\u00fcrtel<\/div><\/div>
<\/a>Okuri ashi<\/strong>
\u201eFu\u00df (voraus-) schicken\u201c: Schrittweise in hanmi, bei der zuerst der vordere Fu\u00df nach vorne bewegt, dann der hintere Fu\u00df hinterhergezogen wird. (Vgl. \u201etsugi-ashi\u201c.)<\/div><\/div>
<\/a>Omote<\/strong>
Techniken vor dem Partner (innerer oder direkter Eingang)<\/div><\/div>
<\/a>Onegae schimas<\/strong>
\"Ich bitte darum\" - Begr\u00fc\u00dfung im Dojo zu Beginn des Trainings oder einer Trainingseinheit<\/div><\/div>
<\/a>Osae<\/strong>
Festhalten<\/div><\/div>
<\/a>Osae Waza<\/strong>
Festhalte-Techniken<\/div><\/div>
<\/a>Otoshi<\/strong>
Fallen, fallenlassen.
\r\n
\r\nBeispiel: Aiki-Otoshi. Wurf bei welchem man Uke aushebt und fallen l\u00e4sst.<\/div><\/div>
R<\/div>
<\/a>Randori<\/strong>
\"Randori\" ist eine \u00dcbung im Aikido, die dazu dient, die F\u00e4higkeiten der Praktizierenden in einem dynamischen, ungeplanten Kampfszenario zu verbessern. Es ist eine Form des freien Kampfes, bei dem ein oder mehrere Angreifer auf den Verteidiger zugehen und versuchen, ihn mit verschiedenen Angriffen zu \u00fcberw\u00e4ltigen. Der Verteidiger muss die Angriffe geschickt abwehren, indem er die Prinzipien des Aikido wie Ausweichen, Drehen, Blockieren und Umleiten von Energie anwendet, um die Kontrolle \u00fcber die Situation zu behalten und m\u00f6gliche Gegenangriffe auszuf\u00fchren.\r\n\r\nRandori erm\u00f6glicht es den Praktizierenden, ihre Reaktionsf\u00e4higkeiten zu sch\u00e4rfen, ihre Techniken unter Druck zu testen und ihre F\u00e4higkeit zur Anpassung an verschiedene Situationen zu entwickeln. Es f\u00f6rdert auch das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Timing, Distanz und den Einsatz von Ki (Energie) im Kampf.\r\n\r\nJe nach Lehrmethode und Trainingsziel kann Randori verschiedene Formen annehmen, von strukturierten \u00dcbungen mit vordefinierten Rollen bis hin zu v\u00f6llig improvisierten Kampfszenarien. Es ist eine wichtige Komponente des Aikido-Trainings und hilft den Sch\u00fclern dabei, ihre Fertigkeiten in einer realistischeren Umgebung zu entwickeln.<\/div><\/div>
<\/a>Rei<\/strong>
h\u00f6fliche Begr\u00fc\u00dfung, Verbeugung<\/div><\/div>
<\/a>Renrakuhenka Waza<\/strong>
Zusammengesetzte Techniken (Bsp. Ziel Ikkyo, Uke sperrt aber und aus dem Eingang Ikkyo wird Kotegaeshi ausgef\u00fchrt)<\/div><\/div>
<\/a>Ryo<\/strong>
Ryo im Beispiel von Ryoeritori ist ein Angriff von Uke mit beiden H\u00e4nden auf die Ellenbogen (rechts und links) von Tori.<\/div><\/div>
<\/a>Ryo kata dori<\/strong>
Griff an beide Schultern<\/div><\/div>
<\/a>Ryoeritori<\/strong>
Beide H\u00e4nde von Uke greifen das Revers von Tori (rechts und links)<\/div><\/div>
<\/a>Ryote dori<\/strong>
Greifen beider Handgelenke<\/div><\/div>
S<\/div>
<\/a>Sankyo<\/strong>
\"Dritte Lehre\u201c (Hand-Schraubrotation)
\r\nArm durch schraubendes (Ver-) Drehen der Hand hebeln.<\/div><\/div>
<\/a>Seiza<\/strong>
Kniesitz<\/div><\/div>
<\/a>Sempai<\/strong>
Fortgeschrittener Sch\u00fcler<\/div><\/div>
<\/a>Sen sen no sen<\/strong>
Dem Angreifer zuvorkommen. Verteidigen in dem Augenblick, wenn die Angriffsabsicht des Gegners noch nicht durch seine Bewegung zu erkennen ist, intuitive Reaktion.<\/div><\/div>
<\/a>Sensei<\/strong>
Lehrer<\/div><\/div>
<\/a>Shikko<\/strong>
Gehen auf den Knien (vorw\u00e4rs\/r\u00fcckw\u00e4rts)<\/div><\/div>
<\/a>Shimohanen<\/strong>
Umlenken nach unten (Aus Sicht Angriffsarm von Uke)<\/div><\/div>
<\/a>Shizentai<\/strong>
Grundstellung, nat\u00fcrliche Stellung<\/div><\/div>
<\/a>Shomen Uchi<\/strong>
Gerader Schlag von oben nach unten mit der Handkante<\/div><\/div>
<\/a>Shomenuchi<\/strong>
Gerader Schnitt von oben nach unten mit der Handkante. Mit einem Schritt nach vorne, schl\u00e4gt die hintere Hand zu.<\/div><\/div>
<\/a>Sode dori<\/strong>
am \u00c4rmel fassen<\/div><\/div>
<\/a>Soto<\/strong>
Soto im Beispiel von Soto-Uchi, ist eine Abwehr bei welcher Tori auf die Aussenseite von Uke geht (aus Sicht Angriffsarm). Tori bewegt sich auf die Aussenseite um der Gefahr des 2. Angriffs mit der anderen Hand auszuweichen.<\/div><\/div>
<\/a>Suwari waza<\/strong>
Techniken im Knien<\/div><\/div>
T<\/div>
<\/a>Tachi Dori<\/strong>
Entwaffnungstechniken gegen Angriff mit Schwert<\/div><\/div>
<\/a>Tachi waza<\/strong>
Techniken im Stehen<\/div><\/div>
<\/a>Tai Sabaki<\/strong>
Grundschritt im Aikido; Kombination aus Irmi und Tenkan<\/div><\/div>
<\/a>Tai-Sabaki<\/strong>
Schrittbewegungen<\/div><\/div>
<\/a>Taninzutori<\/strong>
Taninzutori bezieht sich auf das Festhalten oder Kontrollieren eines oder mehrerer Angreifer durch einen einzelnen Verteidiger.\r\nDer Verteidiger muss Techniken des Aikido anwenden, um die Angriffe von mehreren Angreifern zu bew\u00e4ltigen und sie zu kontrollieren oder zu neutralisieren.\r\nIm Vergleich zu Randori und Kakari Geiko erfordert Taninzutori oft ein h\u00f6heres Ma\u00df an Koordination und strategischem Denken, da der Verteidiger mehrere Angreifer gleichzeitig bew\u00e4ltigen muss.<\/div><\/div>
<\/a>Tanren<\/strong>
Starkes Festhalten<\/div><\/div>
<\/a>Tanto<\/strong>
Messer<\/div><\/div>
<\/a>Tanto-dori<\/strong>
Entwaffnen von Messerangriffen<\/div><\/div>
<\/a>Tatami<\/strong>
Matte(n)<\/div><\/div>
<\/a>Te<\/strong>
Hand<\/div><\/div>
<\/a>Tenkan<\/strong>
Drehung des hinteren Beins um X-Grad Richtung Ferse, abh\u00e4ngig von der Technik und der Position von Uke<\/div><\/div>
<\/a>Tori<\/strong>
Verteidiger (Derjenige welcher die Technik ausf\u00fchrt weil er angegriffen wird)<\/div><\/div>
<\/a>Tsugi ashi<\/strong>
\u201efolgender Fu\u00df\u201c: Schrittweise in hanmi, bei der zuerst der hintere Fu\u00df zum vorderen herangezogen, dann der vordere Fu\u00df nach vorne bewegt wird. (Vgl. \u201eokuri-ashi\u201c.)<\/div><\/div>
<\/a>Tsuki<\/strong>
Gerader Faustangriff.
\r\nShodan Tsuki = Gerader Faustangriff oben (Kopf von Tori)<\/div><\/div>
U<\/div>
<\/a>Uchi<\/strong>
Im Beispiel von Uchi-Kaitennage, bewegt sich Tori auf die Innenseite (in Bezug auf den Angriffsarm) von Uke.<\/div><\/div>
<\/a>Uke<\/strong>
Angreifer<\/div><\/div>
<\/a>Ukemi<\/strong>
Fallschule:\r\n\r\nUkemi ist die Praxis der \u00dcberwindung der Angst vor dem Fallen und erlaubt uns, die Erfahrung zu machen, dynamisch zentriert zu sein, obwohl wir physisch das Gleichgewicht verloren haben.\r\n\r\nEs ist eine wesentliche F\u00e4higkeit im Aikido als eine Praxis, die uns lehrt, dass wir dazu neigen, uns unbewusst zu versteifen, wenn wir unser Gleichgewicht verlieren. Dies erscheint zun\u00e4chst v\u00f6llig nat\u00fcrlich, doch gerade in den Momenten, in denen wir mit einer Kraft konfrontiert sind, die unser Gleichgewicht bedroht, verhindert die Starre die F\u00e4higkeit, angemessen zu reagieren.\r\n\r\nEs ist dieses erlernte und tief verwurzelte Muster des Widerstands, das wir im Aikido konfrontieren und \u00fcberwinden m\u00fcssen.\r\n\r\nEs ist dasselbe, wie wenn wir lernen, auf einer Welle zu surfen. Die Welle erscheint uns als eine \u00fcberw\u00e4ltigende Bedrohung. Steifheit und Widerstand sorgen f\u00fcr einen starken Aufprall auf dem Wasser. Bei der Arbeit \"mit\" der Welle \"verlieren\" wir unser Gleichgewicht, aber wenn wir es schaffen, uns zu zentrieren, k\u00f6nnen wir sie \"reiten\", ohne uns ihr zu widersetzen. Es ist ihre Kraft, die uns ans Ufer tr\u00e4gt.\r\n\r\nIm Aikido ist es dasselbe: wir \"empfangen\" und \"flie\u00dfen\" sowohl mit den Angriffen (als tori) als auch mit den Techniken (als uke) unseres Partners und trainieren dabei die F\u00e4higkeit, zentriert und ohne Widerstand zu bleiben. Widerstand auf allen Ebenen verliert mit der Praxis des Aikido an Kraft.\r\n\r\nDie konkrete Bedeutung des japanischen Begriffs \"ukemi\" ist nicht das Fallen, sondern vielmehr das \"Empfangen der Energie mit dem K\u00f6rper\". Das bedeutet, dass wir uns beim Fallen nicht gegen den Verlust des Gleichgewichts wehren, sondern mit der Ver\u00e4nderung unserer Beziehung zum Boden oder zu unserem Partner flie\u00dfen und uns anpassen, um uns effektiv zu sch\u00fctzen.\r\n\r\n<\/div><\/div>
<\/a>Ura<\/strong>
Techniken hinter dem Partner (a\u0308u\u00dferer Eingang)<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro<\/strong>
Angriff von hinten oder Start von vorne mit dem Versuch Uke von hinten zu fassen.<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro Ashi<\/strong>
Schritt mit dem hinteren Bein nach vorne (normales Laufen)<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro Kubi-Shime<\/strong>
W\u00fcrgen von hinten<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro Ryo Kata Dori<\/strong>
Greifen beider Schultern von hinten<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro Ukemi<\/strong>
R\u00fcckw\u00e4rtsrolle<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro waza<\/strong>
Techniken bei Angriff von hinten<\/div><\/div>
Y<\/div>
<\/a>Yame<\/strong>
Stopp\/Aufh\u00f6ren<\/div><\/div>
<\/a>Yoko<\/strong>
Seitlich (Yoko-Geri = Fusstritt, seitlich ausgef\u00fchrt mit der Fusskante<\/div><\/div>
<\/a>Yoko Ukemi<\/strong>
Rollen\/Fallen seitlich<\/div><\/div>
<\/a>Yokomenuchi<\/strong>
Schr\u00e4ge Schnittbewegung von oben quer \u00fcber Ukes K\u00f6rper.
\r\nBeispiel: Von Oben starten mit einem Winkel den Hals von Uke mit der Handkante angreifen.<\/div><\/div>
<\/a>Yonintori<\/strong>
Verteidigungs\u00fcbung mit 4 Ukes, von welchen 2 Tori seitlich angreifen mit dem Halten des Arms mit Katate Ryotetori, einer greift von vorne an indem er mit beiden H\u00e4nden das Revers von Tori h\u00e4lt und einer greift von hinten an und greift die Schultern von Tori.<\/div><\/div>
<\/a>Yonkyo<\/strong>
\"Vierte Lehre\u201c (Handgelenksarretierung):
\r\nArretie\u00adrung des Partners durch kontrollierenden Griff am Handgelenk.<\/div><\/div>
Z<\/div>
<\/a>Zahlen auf japanisch<\/strong>
1 = Ichi
\r\n2 = Ni
\r\n3 = San
\r\n4 = Yon oder Shi
\r\n5 = Go
\r\n6 = Roku
\r\n7 = Sichi oder Nana
\r\n8 = Hachi
\r\n9 = Ku
\r\n10 = Ju<\/div><\/div>
<\/a>Zanshin<\/strong>
Kampfgeist und -haltung beim ausf\u00fchren der Technik und zwar bis am Schluss.<\/div><\/div>
<\/a>Zori<\/strong>
Japanische Sandalen (Dojo Schuhe)<\/div><\/div><\/div><\/div>