{"id":1772,"date":"2026-05-31T14:39:08","date_gmt":"2026-05-31T13:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/aikidoschule-lyss.ch\/aikidolyss2025\/?page_id=1772"},"modified":"2026-05-31T16:15:00","modified_gmt":"2026-05-31T15:15:00","slug":"glossar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikidoschule-lyss.ch\/aikidolyss2025\/glossar\/","title":{"rendered":"Glossar"},"content":{"rendered":"\t\t
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Aikido Begriffe<\/h3>
Alle<\/a> | #<\/a> A<\/a> B<\/a> C<\/a> D<\/a> E<\/a> F<\/a> G<\/a> H<\/a> I<\/a> J<\/a> K<\/a> L<\/a> M<\/a> N<\/a> O<\/a> P<\/a> Q<\/a> R<\/a> S<\/a> T<\/a> U<\/a> V<\/a> W<\/a> X<\/a> Y<\/a> Z<\/a>
<\/form><\/div>
Aktuell gibt es 38 Eintr\u00e4ge in diesem Verzeichnis.<\/div>
B<\/div>
<\/a>Bokken<\/strong>
Holzschwert<\/div><\/div>
D<\/div>
<\/a>Dojo<\/strong>
Traininigsort<\/div><\/div>
<\/a>Domo Arigato Gosaimashita<\/strong>
\"Vielen Dank\" - zum Abschluss des Trainings oder einer Trainingseinheit<\/div><\/div>
G<\/div>
<\/a>Gi<\/strong>
Trainingsanzug (Umgangssprachlich: Kimono)<\/div><\/div>
H<\/div>
<\/a>Hakama<\/strong>
Japanischer Hosenrock, welcher in vielen Schulen als Zeichen eines Schwarzgurttr\u00e4ger gilt und somit erst ab dieser Stufe getragen werden darf.<\/div><\/div>
<\/a>Hamnihandachi<\/strong>
Techniken bei welchen Tori auf den Knien ist und Uke im Stehen angreift.<\/div><\/div>
J<\/div>
<\/a>Jo<\/strong>
Stock<\/div><\/div>
<\/a>Jo dori<\/strong>
Entwaffnungstechniken gegen Angriff mit Stock<\/div><\/div>
K<\/div>
<\/a>Kaeshi waza<\/strong>
Kontertechniken<\/div><\/div>
<\/a>Kakari geiko<\/strong>
\"Kakari geiko\" ist eine \u00dcbungsmethode im Aikido, die dazu dient, die Reaktionsf\u00e4higkeit und die Techniken der Praktizierenden zu verbessern. Der Begriff \"kakari geiko\" stammt aus dem Japanischen und bedeutet sinngem\u00e4\u00df \"Angriffs\u00fcbung\" oder \"Angriffstraining\". Bei dieser \u00dcbungsmethode agiert ein Partner als Angreifer und f\u00fchrt kontinuierlich Angriffe aus, w\u00e4hrend der andere Partner die Techniken des Aikido zur Verteidigung anwendet.\r\n\r\nTypischerweise wird Kakari geiko in einem schnellen Tempo durchgef\u00fchrt, wobei der Angreifer schnell aufeinanderfolgende Angriffe ausf\u00fchrt, ohne lange Pausen dazwischen zu lassen. Der Verteidiger muss seine Techniken effektiv einsetzen, um die Angriffe abzuwehren und die Kontrolle \u00fcber die Situation zu behalten.\r\n\r\nKakari geiko erm\u00f6glicht es den Praktizierenden, ihre F\u00e4higkeit zur schnellen Reaktion und Anpassung zu verbessern, da sie sich st\u00e4ndig neuen Angriffen stellen m\u00fcssen. Es hilft auch dabei, die Koordination, das Timing und die Effizienz der Bewegungen zu schulen. Kakari geiko kann in verschiedenen Formen und Schwierigkeitsgraden durchgef\u00fchrt werden, je nach dem Trainingsstand der Teilnehmer und den Zielen des Trainings.<\/div><\/div>
<\/a>Kata dori<\/strong>
Greifen einer Schulter<\/div><\/div>
<\/a>Katate dori<\/strong>
Greifen eines Handgelenks<\/div><\/div>
<\/a>Katate dori Gyaku hamni<\/strong>
Greiffen eines Handgelenks im Spiegel (Uke: rechts, Tori: links und umgekehrt)<\/div><\/div>
<\/a>Katate Ryote dori (Morote dori)<\/strong>
Greifen des Unterarms mit beiden Ha\u0308nden<\/div><\/div>
<\/a>Kihon waza<\/strong>
Im Aikido bezieht sich der Begriff \"Kihon\" auf die grundlegenden Techniken, Bewegungen und Prinzipien, die die Basis f\u00fcr fortgeschrittenere Aikido-Techniken bilden. Kihon-Techniken im Aikido sind oft grundlegende Bewegungen, die in verschiedenen Situationen angewendet werden k\u00f6nnen und die grundlegenden Prinzipien des Aikido widerspiegeln. Hier sind einige Beispiele f\u00fcr Kihon-Techniken im Aikido:\r\n\r\nTai Sabaki (K\u00f6rperbewegungen): Das Erlernen von grundlegenden K\u00f6rperbewegungen ist entscheidend f\u00fcr das Aikido. Dazu geh\u00f6ren Vorw\u00e4rts- und R\u00fcckw\u00e4rtsbewegungen, Seitw\u00e4rtsbewegungen und Drehungen, die es dem Praktizierenden erm\u00f6glichen, Angriffen auszuweichen und sich in eine vorteilhafte Position zu bringen.\r\n\r\nUkemi (Falltechniken): Das Beherrschen von Falltechniken ist ein wesentlicher Bestandteil des Aikido-Trainings. Praktizierende lernen, wie man sich sicher und effektiv auf den Boden rollt oder f\u00e4llt, um Verletzungen bei W\u00fcrfen oder Techniken zu vermeiden.\r\n\r\nTsuki (Sto\u00dftechniken): Das \u00dcben von Grundtechniken zum Abwehren von St\u00f6\u00dfen ist ein wichtiger Bestandteil des Kihon-Trainings. Dazu geh\u00f6ren Techniken wie Tenkan (Drehung), Irimi (Eindringen) und Kaiten (Rollen), um den Sto\u00df des Angreifers zu neutralisieren und die Kontrolle zu \u00fcbernehmen.\r\n\r\nUke Waza (Abwehrtechniken): Das Lernen von grundlegenden Abwehrtechniken, um Angriffe des Gegners abzulenken, umzuleiten oder zu kontrollieren, ist ein weiterer wichtiger Aspekt des Kihon-Trainings im Aikido. Dies beinhaltet Techniken wie Ikkyo, Nikyo, Sankyo und Yonkyo, die verschiedene Arten von Griffen und Angriffen behandeln.\r\n\r\nKokyu Ho (Atem\u00fcbungen): Atem\u00fcbungen sind ebenfalls Teil des Kihon-Trainings im Aikido. Durch das Erlernen von spezifischen Atemtechniken k\u00f6nnen Praktizierende ihre K\u00f6rperbeherrschung, Entspannung und Zentrierung verbessern, was ihnen hilft, ihre Techniken effektiver auszuf\u00fchren.\r\n\r\nKihon-Techniken bilden die Grundlage f\u00fcr fortgeschrittene Aikido-Techniken und sind entscheidend f\u00fcr die Entwicklung solider F\u00e4higkeiten und Prinzipien im Aikido. Sie werden oft in den Anfangsstufen des Trainings betont und bilden auch weiterhin einen wichtigen Bestandteil des fortgeschrittenen Trainings.<\/div><\/div>
<\/a>Kokyu<\/strong>
Koky\u016b: die Atmung in japanischen Kampfsportarten<\/div><\/div>
M<\/div>
<\/a>Masakatsu agatsu<\/strong>
\u00dcbersetzt bedeutet es \"wahrer Sieg ist der Sieg \u00fcber sich selbst\". Dieses Konzept betont die Idee, dass der gr\u00f6\u00dfte Sieg, den man erreichen kann, nicht \u00fcber andere, sondern \u00fcber die eigenen Schw\u00e4chen, \u00c4ngste und Begrenzungen geht. Es verk\u00f6rpert das Prinzip der Selbstverbesserung und des pers\u00f6nlichen Wachstums.\r\n\r\nUm den Sieg \u00fcber sich selbst zu erreichen, gibt es einige hilfreiche Ans\u00e4tze und Praktiken:\r\n\r\nSelbstreflexion beinhaltet das bewusste Nachdenken \u00fcber sich selbst, seine Gedanken, Gef\u00fchle, Handlungen, St\u00e4rken und Schw\u00e4chen, \u00c4ngste und Ziele. Es beinhaltet eine ehrliche und kritische Betrachtung der eigenen Verhaltensmuster und der eigenen Einstellungen.\r\n\r\nErkennen von St\u00e4rken und Schw\u00e4chen: Identifiziere Deine St\u00e4rken und Schw\u00e4chen m\u00f6glichst objektiv. Und \u00fcberlege, wie die St\u00e4rken weiterentwickelt, die Schw\u00e4chen reduziert werden k\u00f6nnen.\r\n\r\nAchtsamkeit\/Bewusstsein f\u00fcr Emotionen: Achte auf Deine Emotionen und deren Ausl\u00f6ser. Verstehe, wie Deine Emotionen Dein Verhalten beeinflussen und wie Du besser damit umgehen kannst.\r\n\r\nDisziplin und Ausdauer: Entwickle eine Disziplin, um kontinuierlich an dir selbst zu arbeiten, und bleibe trotz R\u00fcckschl\u00e4gen beharrlich.\r\nUnterst\u00fctzung suchen: Suche Rat und Unterst\u00fctzung von Mentoren, oder Freunden, die Dir helfen k\u00f6nnen, auf Deinem Weg des pers\u00f6nlichen Wachstums voranzukommen.\r\n\r\nDas Dojo ist ein hervorragender Ort, um an diesen Themen - an sich selbst - zu arbeiten und diese Ans\u00e4tze ann hoffentlich in das t\u00e4gliche Leben zu integrieren.<\/div><\/div>
O<\/div>
<\/a>Obi<\/strong>
G\u00fcrtel<\/div><\/div>
<\/a>Omote<\/strong>
Techniken vor dem Partner (innerer oder direkter Eingang)<\/div><\/div>
<\/a>Onegae schimas<\/strong>
\"Ich bitte darum\" - Begr\u00fc\u00dfung im Dojo zu Beginn des Trainings oder einer Trainingseinheit<\/div><\/div>
R<\/div>
<\/a>Randori<\/strong>
\"Randori\" ist eine \u00dcbung im Aikido, die dazu dient, die F\u00e4higkeiten der Praktizierenden in einem dynamischen, ungeplanten Kampfszenario zu verbessern. Es ist eine Form des freien Kampfes, bei dem ein oder mehrere Angreifer auf den Verteidiger zugehen und versuchen, ihn mit verschiedenen Angriffen zu \u00fcberw\u00e4ltigen. Der Verteidiger muss die Angriffe geschickt abwehren, indem er die Prinzipien des Aikido wie Ausweichen, Drehen, Blockieren und Umleiten von Energie anwendet, um die Kontrolle \u00fcber die Situation zu behalten und m\u00f6gliche Gegenangriffe auszuf\u00fchren.\r\n\r\nRandori erm\u00f6glicht es den Praktizierenden, ihre Reaktionsf\u00e4higkeiten zu sch\u00e4rfen, ihre Techniken unter Druck zu testen und ihre F\u00e4higkeit zur Anpassung an verschiedene Situationen zu entwickeln. Es f\u00f6rdert auch das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Timing, Distanz und den Einsatz von Ki (Energie) im Kampf.\r\n\r\nJe nach Lehrmethode und Trainingsziel kann Randori verschiedene Formen annehmen, von strukturierten \u00dcbungen mit vordefinierten Rollen bis hin zu v\u00f6llig improvisierten Kampfszenarien. Es ist eine wichtige Komponente des Aikido-Trainings und hilft den Sch\u00fclern dabei, ihre Fertigkeiten in einer realistischeren Umgebung zu entwickeln.<\/div><\/div>
<\/a>Rei<\/strong>
h\u00f6fliche Begr\u00fc\u00dfung, Verbeugung<\/div><\/div>
<\/a>Ryote dori<\/strong>
Greifen beider Handgelenke<\/div><\/div>
S<\/div>
<\/a>Sensei<\/strong>
Lehrer<\/div><\/div>
<\/a>Suwari waza<\/strong>
Techniken im Knien<\/div><\/div>
T<\/div>
<\/a>Tachi Dori<\/strong>
Entwaffnungstechniken gegen Angriff mit Schwert<\/div><\/div>
<\/a>Tachi waza<\/strong>
Techniken im Stehen<\/div><\/div>
<\/a>Tai Sabaki<\/strong>
Grundschritt im Aikido; Kombination aus Irmi und Tenkan<\/div><\/div>
<\/a>Taninzutori<\/strong>
Taninzutori bezieht sich auf das Festhalten oder Kontrollieren eines oder mehrerer Angreifer durch einen einzelnen Verteidiger.\r\nDer Verteidiger muss Techniken des Aikido anwenden, um die Angriffe von mehreren Angreifern zu bew\u00e4ltigen und sie zu kontrollieren oder zu neutralisieren.\r\nIm Vergleich zu Randori und Kakari Geiko erfordert Taninzutori oft ein h\u00f6heres Ma\u00df an Koordination und strategischem Denken, da der Verteidiger mehrere Angreifer gleichzeitig bew\u00e4ltigen muss.<\/div><\/div>
<\/a>Tanto<\/strong>
Messer<\/div><\/div>
<\/a>Tatami<\/strong>
Matte(n)<\/div><\/div>
<\/a>Tenkan<\/strong>
Drehung des hinteren Beins um X-Grad Richtung Ferse, abh\u00e4ngig von der Technik und der Position von Uke<\/div><\/div>
<\/a>Tori<\/strong>
Verteidiger (Derjenige welcher die Technik ausf\u00fchrt weil er angegriffen wird)<\/div><\/div>
U<\/div>
<\/a>Uke<\/strong>
Angreifer<\/div><\/div>
<\/a>Ukemi<\/strong>
Fallschule:\r\n\r\nUkemi ist die Praxis der \u00dcberwindung der Angst vor dem Fallen und erlaubt uns, die Erfahrung zu machen, dynamisch zentriert zu sein, obwohl wir physisch das Gleichgewicht verloren haben.\r\n\r\nEs ist eine wesentliche F\u00e4higkeit im Aikido als eine Praxis, die uns lehrt, dass wir dazu neigen, uns unbewusst zu versteifen, wenn wir unser Gleichgewicht verlieren. Dies erscheint zun\u00e4chst v\u00f6llig nat\u00fcrlich, doch gerade in den Momenten, in denen wir mit einer Kraft konfrontiert sind, die unser Gleichgewicht bedroht, verhindert die Starre die F\u00e4higkeit, angemessen zu reagieren.\r\n\r\nEs ist dieses erlernte und tief verwurzelte Muster des Widerstands, das wir im Aikido konfrontieren und \u00fcberwinden m\u00fcssen.\r\n\r\nEs ist dasselbe, wie wenn wir lernen, auf einer Welle zu surfen. Die Welle erscheint uns als eine \u00fcberw\u00e4ltigende Bedrohung. Steifheit und Widerstand sorgen f\u00fcr einen starken Aufprall auf dem Wasser. Bei der Arbeit \"mit\" der Welle \"verlieren\" wir unser Gleichgewicht, aber wenn wir es schaffen, uns zu zentrieren, k\u00f6nnen wir sie \"reiten\", ohne uns ihr zu widersetzen. Es ist ihre Kraft, die uns ans Ufer tr\u00e4gt.\r\n\r\nIm Aikido ist es dasselbe: wir \"empfangen\" und \"flie\u00dfen\" sowohl mit den Angriffen (als tori) als auch mit den Techniken (als uke) unseres Partners und trainieren dabei die F\u00e4higkeit, zentriert und ohne Widerstand zu bleiben. Widerstand auf allen Ebenen verliert mit der Praxis des Aikido an Kraft.\r\n\r\nDie konkrete Bedeutung des japanischen Begriffs \"ukemi\" ist nicht das Fallen, sondern vielmehr das \"Empfangen der Energie mit dem K\u00f6rper\". Das bedeutet, dass wir uns beim Fallen nicht gegen den Verlust des Gleichgewichts wehren, sondern mit der Ver\u00e4nderung unserer Beziehung zum Boden oder zu unserem Partner flie\u00dfen und uns anpassen, um uns effektiv zu sch\u00fctzen.\r\n\r\n<\/div><\/div>
<\/a>Ura<\/strong>
Techniken hinter dem Partner (a\u0308u\u00dferer Eingang)<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro Ryo Kata Dori<\/strong>
Greifen beider Schultern von hinten<\/div><\/div>
<\/a>Ushiro waza<\/strong>
Techniken bei Angriff von hinten<\/div><\/div><\/div><\/div>